✅ Comprendre le TDAH et les fonctions exécutives – découvrez les notions clés et leur impact sur la vie quotidienne.
✅ Les forces du TDAH (super-pouvoirs) – identifiez les talents et capacités uniques liés au TDAH.
✅ Stratégies pour la mémoire de travail – améliorez la mémorisation et l’efficacité dans les tâches.
✅ Conseils de gestion du temps – apprenez à prioriser, planifier et rester organisé.
✅ Techniques de régulation émotionnelle – gérez plus efficacement les émotions et l’impulsivité.
✅ Stratégies et exercices pratiques – profitez d’activités concrètes et engageantes pour renforcer la résilience.
✅ Outils de visualisation – améliorez la concentration et l’attention grâce à des exercices créatifs.
✅ Exercices pour les fonctions exécutives – activités étape par étape pour appliquer et ancrer de nouvelles stratégies.
